Die meisten unserer Bewegungen geschehen aufgrund der funktionellen Ketten unseres Körpers vollkommen unbewusst. Alle unsere Gedanken und Gefühle werden unmittelbar in - teilweise feinste - Bewegung umgesetzt. Wir wollen vielleicht eine Einladung wahrnehmen, sind aber viel zu müde und möglichweise ist auch jemand dort, den wir nicht sehen wollen. Da sich die Impulse (dorthingehen oder daheim bleiben) aber widersprechen, blockieren sich die Bewegungen gegenseitig. Auf diese Art kommen Verspannungen zustande, die wir in der Regel nicht einmal korrekt zuordnen können, weil die Schmerzen nicht unbedingt am Ort der Entstehung auftreten. Stattdessen schaffen die widerstrebenden Impulse über funktionelle Ketten Blockaden an irgendeinem Ort im Körper.
Wenn wir nun diese Blockaden aufspüren und lösen wollen, können wir bei bewusster Formbewegung ansetzten. Wir formen bewusst unsere Bewegungen und beobachten die Wirkung und Zusammenhänge. Eine besondere Rolle spielt die Bewegungsqualität grosser, kleiner und kleinster Bewegung. Deren Auswirkung auf unser Erleben ist ebenso abhängig von der Bewegungsqualität wie die Wirkung auf unsere Umgebung.
Durch gezielte und geformte Bewegung können wir dann bewusst an der Auflösung der Blockaden arbeiten.
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